Lisbeth Kjernli er utdannet lege og har 16-års erfaring som kirurg, universitetslektor og allmennlege. Hun driver også instagramkontoen @femmie.no hvor hun formidler kunnskap om overgangsalder og kvinnehelse.
«Jeg tror jeg har blitt dement» «Jeg kan ikke huske sist jeg hadde en god natts søvn» «Jeg går opp i vekt, selv om jeg
Det er normalt å komme i menopausen fra 45 til 55 år. Det betyr at det også er vanlig å få symptomer på perimenopause allerede fra 35-45 år.
fortsatt trener og spiser som før» Symptomer fra perimenopausen Disse utsagnene hører jeg ofte fra kvinner som kommer til meg på legekontoret. De er fortvilet. Kroppen har gradvis endret seg over lang tid, og fotfeste i livet er ustødig. Det påvirker hele livet, både jobben, relasjonene og ikke minst egen helse.
Overgangsalderen kaller vi det denne snikende, omfattende tåken av symptomer som kommer tidligere enn de fleste aner. Symptomene fra den første fasen av overgangsalder, perimenopause, kan komme opptil 10 år før menopause. Menopausen defineres som den aller siste menstruasjonen. Tiden etter menopausen kalles postmenopause, og varer livet ut. (Fig 1).
kan altså starte tidligere enn mange tror, og de varierer fra kvinne til kvinne. Dette kan gjøre det utfordrende for kvinner å forstå om man er kommet i overgangsalderen. Noen plager er vanligere enn andre, men det finnes ingen “fasitsymptomer”. Overgangsalderen kan gi alt fra hetetokter og søvnproblemer til humørsvingninger, endret menstruasjon og kroppslige smerter.
(Fig 2, neste side) Jeg får ofte spørsmål om man trenger blodprøver eller ultralyd for å bekrefte at man har kommet i overgangsalderen. Svaret på dette er nei. Det er dine egne symptomer og plager som avgjør om du er i denne fasen av livet.
et er heller ikke slik at du må ha sluttet å menstruere for være i overgangsalderen.
Faktisk så er det slik at menstruasjonsforstyrrelser er et av de vanligste tegnene i starten av overgangsalderen, perimenopausen. Så hvis du har fylt 40 år, kjenner på hjernetåke, slitenhet og har endret menstruasjon – vil jeg at du tenker tanken: kan det være overgangsalderen? Les om det, snakk om det og søk hjelp om du kjenner at du trenger det.
Det finnes mye gode tiltak og hjelp å få for det som skjer i kroppen i denne livsfasen. Overgangsalderen er fortsatt et stigmatisert tema. Jeg ønsker at det skal bli et tema hvor kunnskapen og behandlingstilbudet er godt nok til at man ikke gruer seg, eller stilltiende holder plagene sine for seg selv.
Følg med på spalten min fremover, så skal jeg gjøre mitt beste i å spre den gode kunnskapen om overgangsalderen for dere!
