Helse: Ikke vent med deg selv

Mia Keyser er tidligere jurist og advokatfullmektig. For 6 år siden fikk hun diagnosen ME og har i etterkant skrevet boken Energigaranti som handler om hvordan vi skal bygge en stabil grunnmur for energien og helsen vår. Instagram @miakeyser.no

Mulighetenes pris

Da alt stoppet opp

Vi lever i en fantastisk verden - full av muligheter. Som nordmenn er vi ekstra heldige som bor i et land som stort sett er trygt og godt.

Jeg er en helt vanlig jente med en helt vanlig bakgrunn. Jeg startet karrieren min som advokatfullmektig i et forretningsadvokatfirma. Det var lange dager med mye press, men jeg likte det.

Men… For det er et men her. Med alle disse mulighetene følger også utfordringer. Flere valg gir flere krav og mer press. Teknologien gir oss frihet, men også et hav av inntrykk og stillesitting. Matvareindustrien frister med lettvinte løsninger som sjelden nærer kroppen. I en travel hverdag er det lett å bare la seg rive med.

Arbeidshverdagen er gjerne bygget opp rundt et stramt tidsskjema som favoriserer profitt og fremdrift. Den handler om høye krav, korte frister og stadig økende forventninger. Ofte blir “belønningen” for suksess bare enda mer press. Midt i alt dette er det én ting vi ofte glemmer: å ta vare på oss selv. Jeg glemte det jeg også - helt til kroppen min sa stopp.

Samtidig trente jeg mye, hadde et aktivt sosialt liv og følte jeg hadde kontroll. Alt gikk på skinner - helt til det ikke gjorde det lenger. Etter en tilfeldig smitte fikk jeg kyssesyken. Da sa kroppen stopp. Helt stopp. Sånn “sengeliggende i flere år”-stopp. For i det hektiske livet mitt hadde jeg ikke tatt vare på meg selv. Jeg hadde brukt og brukt, men glemt å fylle på.

Før det hadde jeg aldri tenkt at jeg måtte ta hensyn til helsen min. Jeg trodde at jo mer jeg klarte å pushe meg selv, jo bedre gikk det. Og det gjorde det - helt til det ikke gjorde det lenger. En lang vei tilbake Veien tilbake ble lang. Det tok meg ni år å bygge opp helsen og energien min igjen. Steg for steg, dag for dag.

Til slutt fant jeg en metode som hjalp meg med å bygge en stabil grunnmur -en grunnmur som gir meg energi til å leve livet slik jeg vil, og som holder meg stødig uansett hva som møter meg.

Grunnmuren som gir styrke. Du kan gjøre det samme. Vi har bare én kropp, og den skal bære oss hele livet. Når vi lever i et høyt tempo er det lett å tenke at helsen kan vente, men sannheten er at det alltid er enklere å forebygge enn å reparere. Det finnes mange veier til bedre energi og balanse, men det viktige er å ha et lite grunnlag på alle områdene som påvirker helsen.

Grunnmuren bygges ikke på store prestasjoner, men i små hverdagsvalg. Når vi sover godt, spiser næringsrikt, beveger oss, gir plass til gode relasjoner og nærer et sinn som heier på oss - da vokser energien innenfra. Din tur til å fylle på energien Så ikke vent til kroppen sier stopp. Begynn i dag, med små grep som fyller deg opp. Vær føre var.

Du har alt å vinne på det - og ingen tid å miste. For denne investeringen.